EasyEnergie - Gesunde Ernährung im Job
leicht gemacht! Onlinekurs
Gesund essen im Alltag — ohne Grübeln, ohne Verzicht, ohne ständiges Neuanfangen
Mit dem Ernährungskurs EasyEnergie lernst du ein einfaches System, mit dem du im Büro, zuhause und unterwegs ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellst. Auch dann, wenn Job, Müdigkeit und Hunger dir sonst immer wieder dazwischenkommen.
Krankenkassenzertifiziert - bis zu 100 % Erstattung möglich.
So funktioniert's
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1. Kurs kaufen
Du kaufst den Kurs selbst und kannst sofort mit der ersten Einheit starten.
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2. Videos anschauen
In deinem Tempo: Du kannst den Kurs in acht Wochen oder in sechs Monaten anschauen.
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3. Kurs abschließen
Super! Du bekommst eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei deiner Krankenkasse.
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4. Geld zurück
Reiche die Rechnung und Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein, um Geld zurückzubekommen.
Was die Teilnehmer:innen sagen
“Ich wollte mich schon lange gesünder ernähren, aber im Alltag hat es nie dauerhaft geklappt. Durch deinen Kurs habe ich endlich ein System gefunden, das mir Sicherheit gibt und gesunde Ernährung deutlich leichter macht.”
„Der beste Kurs! Ich habe schon mehrere Ernährungsberatungen bei anderen gemacht, aber durch deinen Kurs habe ich das erste Mal verstanden, warum mir welches Essen gut tut.”
“Vielen Dank für den tollen Kurs! Dein Kurs hat mir die Angst vor bestimmten Lebensmitteln genommen. Ich gehe jetzt viel entspannter an das Thema Ernährung ran.”
Bist du es leid, …
dass es dir schwer fällt, dich dauerhaft gesund zu ernähren?
von all den Ernährungstipps überfordert zu sein, die sich auch noch widersprechen?
nachmittags in ein Energieloch zu fallen, was du nur mit Kaffee und Süßem bekämpfen kannst?
Wenn du weißt, wie du dich ausgewogen ernährst…
musst du auf keine Lieblingslebensmittel mehr verzichten.
weißt du, wie du schnelle Mahlzeiten zusammenstellst, die dir gut tun und lange Energie liefern.
ist es so viel einfacher, gesunde Entscheidungen zu treffen, ohne lange nachdenken zu müssen.
kannst du entspannter mit Freunden essen gehen und Essen genießen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
kannst du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen und dich fitter und energiegeladener fühlen.
Häufige Fragen
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Ganz einfach: Gesetzliche Krankenkassen geben dir bis zu 150 Euro für deine Präventionskurse!
Die Höhe der Rückerstattung ist von deiner gesetzlichen Krankenkasse abhängig.
Damit du den Kurs bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, musst du alle 8 Module bearbeiten.
Wenn das auf dich zutrifft, dann schicke ich dir am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst.
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“EasyEnergie” - Gesunde Ernährug im Job leicht gemacht! Onlinekurs ist als Präventionskurs in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention registriert.
Jede gesetzliche Krankenasse ist verpflichtet Kosten für präventive Maßnahmen zurück zu erstatten. Die Häufigkeit und Höhe des Beitrags hängen allerdings von deiner Krankenkasse ab. Informiere dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse.
Aber keine Sorge, die 139 Euro lohnen sich. Es ist gut investiertes Geld in deine Gesundheit, weil du schon ab der ersten Einheit lernst, wie du ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellst.
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Der Kurs besteht aus 8 Einheiten, die modulartig einmal pro Woche freigeschaltet werden. Der Kurs ist auf 8 Wochen ausgelegt.
Du hast allerdings ab Zahlung 6 Monate auf den Kurs Zugriff, kannst dir also auch Zeit lassen.
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EasyEnergie zeigt dir, wie du dich unkompliziert und mit Genuss ausgewogen und gesund ernährst.
Eine ausgewogene Ernährung versorgt deinen Körper mit den nötigen Nährstoffen und Energie, um den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Damit du dich vitaler und energiegeladener fühlst.
Die richtige Ernährung kann sich positiv auf deine kognitive Leistungsfähigkeit auswirken. Mit einer optimalen Ernährung kannst du deine Produktivität steigern und dich besser auf deine Aufgaben konzentrieren.
Durch den Kurs lernst du eine nachhaltige Ernährungsumstellung kennen, die langfristig zu einer besseren Gesundheit führt und das Risiko von ernährungsbedingten Krankheiten reduziert.
Indem du dich frühzeitig mit gesunder Ernährung beschäftigst, kannst du potenzielle Gesundheitsprobleme wie Übergewicht, Diabetes oder Herzkrankheiten präventiv angehen.
Aber mein wichtigstes Ziel ist es, dir zu zeigen, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung einfach und lecker sein kann! Du musst nicht auf tausend Dinge verzichten. Ich wünsche dir, dass du ohne Frust, Angst und schlechtes Gewissen isst und deine Ernährung keine Belastung für dich ist.
Deswegen habe ich diesen Kurs erstellt. Damit jede und jeder die Möglichkeit hat, zu erfahren, wie easy man ausgewogene Mahlzeiten gestalten kann - auch bei wenig Zeit, auch bei Lust auf Pizza und Schokolade. Ich zeige dir wie!
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Der Kurs kostet jetzt nur 139€!
Dafür erhältst du 8 Wochen lang tolle Inhalte im Wert von 1200€. Denn eine Ernährungsberatung kostet sonst 150€.
Ich bin deine Kursleiterin Karoline.
Studierte Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc. Ökotrophologie)
Seit vielen Jahren bin ich selbstständig als Ernährungsberaterin.
Meine Kundinnen und Kunden sagen, dass ich Dinge so erkläre, dass sie leicht verständlich und schnell umsetzbar sind.
Ich liebe essen. Und weil ich auch viel zu tun habe, koche ich meistens Mahlzeiten, die schnell zubereitet sind.
Was Süßes muss sein! Auf Schokolade würde ich niemals verzichten.
Zertifizierter Präventionskurs über Ernährung. Online, flexibel, in deinem Tempo.
Ich zeige dir, wie gesunde Ernährung easy möglich ist!
Mein 8-Wochen-Onlinekurs 'EasyEnergie - Gesunde Ernährung im Job leicht gemacht!' hilft dir, mit einfachen und effektiven Strategien eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren – ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten oder kompliziertes Kalorienzählen.
Und das Beste: Deine Krankenkasse zahlt dir bis zu 100 Prozent der Kosten zurück!
Das erwartet dich in den Modulen:
Einheit 1: Die EasyEnergie-Mahlzeitenformel
So stellst du ab jetzt ganz einfach ausgewogene Mahlzeiten zusammen – ohne Grübeln, ohne komplizierte Regeln und ohne Verzicht.Einheit 2: Kohlenhydrate verstehen und sinnvoll wählen
Welche Kohlenhydrate dich im Alltag wirklich gut sättigen und warum sie nicht dein Problem sind.Einheit 3: Proteine einfach in den Alltag integrieren
Wie viel Eiweiß du wirklich brauchst und mit welchen Lebensmitteln du ganz unkompliziert genug davon bekommst.Einheit 4: Fette ohne Verunsicherung auswählen
Worauf es bei Fetten wirklich ankommt und wie du im Alltag gute Entscheidungen triffst.Einheit 5: Lebensmittel besser einschätzen und clever einkaufen
So liest du Zutatenliste und Nährwerttabelle endlich so, dass du bei Fertigprodukten und Snacks schneller gute Entscheidungen treffen kannst.Einheit 6: Getränke und Bewegung alltagstauglich nutzen
Wie du mit einfachen Gewohnheiten mehr Energie, Wohlbefinden und Balance in deinen Alltag bringst.Einheit 7: Mikronährstoffe und Brain Food verständlich erklärt
Was dein Körper und dein Kopf brauchen – ohne Hype und ohne teure Superfoods.Einheit 8: Balance finden, Reflektion und Abschluss
So findest du deinen eigenen Weg, bleibst entspannt dran und setzt das Gelernte nachhaltig im Alltag um.