Kommt dir das bekannt vor?

Du hast im Laufe deines Zyklus immer wieder einen Blähbauch oder komische Verdauung?

Du bist vor deiner Periode gereizt, schlecht gelaunt und antriebslos?

Du hast unreine Haut - nur oder besonders zu bestimmten Zeiten in deinem Zyklus?

Weißt du was? Das muss nicht so sein!

Was du bekommst:

Drei spannende Videos über den Einfluss deiner Hormone auf deine Verdauung (“Aha! Es sind also meine Hormone!”), den Einfluss deiner Darmgesundheit auf deine Hormonbalance (“Krass, welchen Einfluss der Darm hat.”) und wie du hormonelle Beschwerden und deine Verdauung verbesserst, wenn du im Einklang mit deinem Zyklus lebst.

Video 1 Einfluss der Hormone auf deine Verdauung

Laptop mit einem Bild von frischem Gemüse, Obst und Brot, und Text 'Masterclass Darmgesundheit & Hormone' auf dem Bildschirm.

Laptop mit einem Kurs zum Umgang mit vier Zyklusphasen, vier farbige Symbole für Wasser, Blume, Sonne und Herz auf der rechten Seite.

Laptop auf einem weißen Tisch mit einer Website zum Thema Hormone und Verdauung in Balance, neben einem Notizbuch, im Hintergrund weiße Wände.

Erfahre in der 0€ Masterclass:

Wie deine Hormone deine Verdauung beeinflussen & wie du dementsprechend deine Ernährung anpassen kannst.
Wie deine Darmgesundheit deine Hormone beeinflusst PLUS wertvolle Tipps zum Aufbau deiner Darmflora.
Wie du deinen Zyklus nutzen kannst, um deine Verdauung & hormonelle Beschwerden zu verbessern.

Meine Philosophie

Deine Verdauung ist das A & O

Ein gesunder Darm ist die Grundlage für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Unterstütze deine Darmgesundheit mit einer vielfältigen Ernährung. Ich zeige dir wie.
Zähle Nährstoffe, keine Kalorien

Kalorien sagen uns nichts darüber, wie nährstoffreich ein Lebensmittel ist. Die Qualität deines Essens beeinflusst deine hormonelle Gesundheit und deine Darmgesundheit.
Dein Zyklus = deine Superkraft

Dein Zyklus besteht aus vier Phasen, die du gezielt für dich nutzen kannst: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase.
Body Intelligence

Lerne auf die Signale deines Körpers zu hören und deinem Körper zu vertrauen. Gesunde Ernährung bedeutet eine entspannte Balance zwischen “Genuss” und “gesund” - keine strikten Verbote.

Gemüse, quinoa und frischer Koriander in einer Schüssel, daneben Zitronen- und Limettenscheiben, frischer Ingwer, Tomaten, Karotten, Zucchini, Brokkoli, geschnittene Karotten und Gurken, auf hellem Hintergrund

Lächelnde junge Frau in einer modernen weißen Küche mit grauem Hintergrund, gekleidet in eine blaue Top und weiße Hosen, mit frischem Obst und Gemüse im Hintergrund.

Wie hängen Verdauung & Hormone zusammen?

Erfahre in der Masterclass für 0€ in 3 Videos, wie Hormone deine Verdauung beeinflussen, warum Darmgesundheit und Hormone Hand in Hand gehen und wie du die 4 Phasen deines Zyklus optimal für dein Wohlbefinden nutzen kannst.