Hey, ich bin Karoline.

Ernährungsberaterin, Ökotrophologin & Expertin für Verdauung und Frauengesundheit.

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Meine Philosophie

  • Deine Verdauung ist das A & O

    Ein gesunder Darm ist die Grundlage für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Unterstütze deine Darmgesundheit mit einer vielfältigen Ernährung. Ich zeige dir wie.

  • Zähle Nährstoffe, keine Kalorien

    Kalorien sagen uns nichts darüber, wie nährstoffreich ein Lebensmittel ist. Die Qualität deines Essens beeinflusst deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

  • Dein Zyklus = deine Superkraft

    Dein Zyklus besteht aus vier Phasen, die du für dich nutzen kannst: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase. Bringe deine Hormone natürlich in Balance

  • Body Intelligence

    Lerne auf die Signale deines Körpers zu hören und deinem Körper zu vertrauen. Gesunde Ernährung bedeutet eine entspannte Balance zwischen “Genuss” und “gesund” - keine strikten Verbote.