Kinderwunsch und Alkohol: Kann ich Alkohol trinken, wenn ich versuche schwanger zu werden?

In unserer Gesellschaft ist es völlig normal, abends beim Essen ein Glas Wein zu trinken oder mit Freundinnen mit einem Aperol oder Sekt anzustoßen. Doch wenn Du versuchst, schwanger zu werden, ist es wichtig, die Auswirkungen von Alkohol auf Deine Fruchtbarkeit zu verstehen. Studien zeigen mittlerweile, dass selbst moderate Mengen Alkohol – also ein paar Gläser pro Woche – es erschweren können, schwanger zu werden und zu bleiben. Hier sind die wichtigsten Informationen, die Du kennen solltest.

Alkoholkonsum und Fruchtbarkeit

Viele Frauen trinken Alkohol, auch wenn sie versuchen, schwanger zu werden – selbst während einer In-vitro-Fertilisation (IVF). Die Wissenschaft zeigt jedoch, dass auch moderater Alkoholkonsum die Qualität der Embryonen verschlechtern und den Erfolg von IVF negativ beeinflussen kann. Schon geringe Mengen Alkohol können hormonelle Schwankungen verursachen, die Deinen Menstruationszyklus stören und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringern.

Negative Auswirkungen auf Deinen Zyklus

Alkohol kann Deinen Zyklus beeinflussen und Zyklusstörungen verursachen. Diese Störungen können die Regelmäßigkeit Deiner Menstruation beeinträchtigen und den Zeitpunkt des Eisprungs unvorhersehbar machen. Das kann die Planung einer Schwangerschaft erheblich erschweren.

Risiko für den Embryo

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Risiko für den Embryo. Oft wissen Frauen in den ersten Wochen der Schwangerschaft noch nicht, dass sie schwanger sind. In dieser kritischen Phase kann Alkoholkonsum das Risiko für Fehlgeburten und Entwicklungsstörungen des Embryos erhöhen. Alkohol kann die Zellteilung und die Entwicklung der Organe negativ beeinflussen, was zu langfristigen gesundheitlichen Problemen beim Kind führen kann.

Alkoholverzicht erhöht die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft

Der Verzicht auf Alkohol kann Deine Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft und Geburt erhöhen. Studien belegen, dass Frauen, die keinen Alkohol konsumieren, eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, schwanger zu werden und eine gesunde Schwangerschaft zu erleben. Durch den Verzicht auf Alkohol schaffst Du optimale Bedingungen für die Empfängnis und die frühe Embryonalentwicklung.

Empfehlungen der WHO

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Frauen, die schwanger werden möchten oder bereits schwanger sind, auf Alkohol zu verzichten. Diese Empfehlung basiert auf umfangreichen wissenschaftlichen Untersuchungen, die die schädlichen Auswirkungen von Alkohol auf die Fruchtbarkeit und die embryonale Entwicklung dokumentieren.

Fazit zu Alkohol trinken bei Kinderwunsch

Es ist völlig verständlich, dass der Gedanke an den Verzicht auf Alkohol schwierig sein kann, besonders wenn er ein Teil Deiner sozialen Gewohnheiten ist. Es ist zwar möglich, schwanger zu werden, wenn man Alkohol trinkt, aber der Verzicht darauf kann die Chancen deutlich erhöhen, besonders für Frauen, die schon länger einen unerfüllten Kinderwunsch haben oder die älter sind. Die Eizellqualität wird durch unser Alter und unseren Lebensstil, einschließlich Alkoholkonsum, beeinflusst.

Ich weiß, dass es sehr belastend sein kann, wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt. Der Verzicht auf Alkohol schon während des Versuchens kann die Qualität der Embryonen verbessern, was besonders bei IVF wichtig ist, da diese Methode auch teuer ist. Wir wollen natürlich, dass es möglichst in den ersten Versuchen klappt. Darüber hinaus erleichtert der Verzicht auf Alkohol während des Versuchens auch den Verzicht während der Schwangerschaft. Denn in der Schwangerschaft solltest Du auf jeden Fall komplett auf Alkohol verzichten, um die bestmöglichen Voraussetzungen für die Gesundheit Deines Babys zu schaffen.

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• Quellen

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