5 Dinge über deinen Zyklus, die du wahrscheinlich nicht weißt

Wenn du diesen Artikel liest, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du schon häufiger deine Periode hattest.

Außerdem wurdest du irgendwann in deinem Leben von deiner Mutter, älteren Schwester oder im Biounterricht aufgeklärt. Und trotzdem weißt du wahrscheinlich erschreckend wenig über deine Periode und deinen Menstruationszyklus.

Mittlerweile gibt es einfach immer mehr Studien, die sich mit dem weiblichen Zyklus und der Periode beschäftigen. Hier sind ein paar weirde Fakten über deinen Menstruationszyklus, die du wahrscheinlich noch nicht kennst.

Dein Zyklus kann dein Kaufverhalten beeinflussen

Say what?! Jep, manche Frauen tendieren dazu, in der Woche vor ihrer Periode mehr Geld auszugeben. Tatsächlich hat eine Studie im Jahr 2011 das Shoppingverhalten von Frauen im Zusammenhang mit ihrem Zyklus untersucht. Und siehe da, in der Lutealphase, also nach unserem Eisprung, neigen wir dazu, impulsiv einzukaufen.

Die Frauen in der Studie, die in ihrer Lutealphase - also der Zeit nach dem Eisprung und vor der Periode - shoppen waren, haben außerdem häufiger ihre Kaufentscheidungen bereut.

Die Forscher gehen davon aus, dass die Hormonveränderungen im Laufe des Zyklus das Kaufverhalten beeinflussen und Shopping als eine Art Befriedigung genutzt wird. Während unserer Lutealphase kann es nämlich sein, dass wir uns aufgrund der hormonellen Veränderungen emotionaler und nicht so gut fühlen. Das Klicken auf den “Sale-Button” kann einen kurzen Glücksmoment bescheren.

In der Zeit um unseren Eisprung - unserer Ovulationsphase - scheinen wir dagegen besser mit Geld umgehen zu können. Hormone sorgen dafür, dass wir uns attraktiver fühlen und da scheint uns das blinkende “Sale” unserer Lieblingsmarke nicht so viel anhaben zu können. Spannend, oder?

Hast du auch so Lust während deiner Periode? Periodensex ist nichts Ungewöhnliches.

Während unseres Eisprungs hat die Natur es hormonell so eingerichtet, dass wir richtig Bock auf Sex haben, clever oder? Aber viele Frauen haben auch während ihrer Periode große Lust auf Sex. Auch dieses Phänomen lässt sich wieder mit deinen Hormonen erklären.

Während unserer Lutealphase, also der Zeit nach unserem Eisprung und vor der nächsten Periode, haben wir einen höheren Progesteronspiegel. Und das macht unter anderem, dass wir weniger Lust auf Sex haben. Zu Beginn unserer Periode sinken jedoch unsere Hormonspiegel ab und das kann dazu führen, dass wir mit dem Einsetzen unserer Periode wieder richtig große Lust auf Sex bekommen.

Für manche ist es ein schöner Weg, um Periodenschmerzen zu lindern, auch Masturbieren hilft. Wusstest du übrigens, dass Sex sogar Kopfschmerzen verbessern kann? Eine Studie aus dem Jahr 2013 hat genau das untersucht. Die Forscher bemerkten zwar, dass die meisten Frauen keinen Sex hatten, wenn sie Kopfschmerzen hatten, aber dass Sex helfen könnte, um Kopfschmerzen deutlich zu verbessern.

Außerdem sind Gebärmutter und Muttermund während der Periode weiter unten. Sodass dein Partner diese beim Sex berühren könnte. Bei manchen Frauen kann sich das unangenehm anfühlen, andere wiederum finden genau diese Stimulation besonders angenehm. Hast du das schon mal bei dir gemerkt?

Apropos…

Im Laufe deines Zyklus fühlen sich manche Sexpositionen besser an als andere

Denn im Laufe deines Zyklus verändert sich die Lage, Öffnung und Festigkeit deines Muttermunds. Der Muttermund ist das Ende des Gebärmutterhalses, das in deine Vagina hineinragt.

Während deiner unfruchtbaren Tage ist der Muttermund hart, verschlossen und sitzt tiefer. Du kannst ihn mit deinen Fingern ertasten. Es fühlt sich an wie ein kleiner Knubbel oder eine Nasenspitze. Während deiner fruchtbaren Tage ist dein Muttermund dagegen offen, weich und weit oben. Das ist von der Natur so eingerichtet, damit in deinen fruchtbaren Tagen Spermien durchgelassen werden können.

Und die Veränderungen deines Muttermundes kann dazu führen, dass sich an manchen Tagen einige Positionen besser anfühlen als an anderen. Bei manchen Frauen kann tiefes Eindringen sich an unfruchtbaren Tagen sogar unangenehm anfühlen, während es sich während der fruchtbaren Tage wiederum gut anfühlt. Findest du, dass sich manche Sexpositionen im Laufe deines Zyklus besser anfühlen?

Du kannst deine Periode bekommen, ohne einen Eisprung zu haben.

Wenn du schwanger werden möchtest, ist es natürlich unabdingbar, dass du einen Eisprung hast. Denn nur mit einem Eisprung kannst du auch schwanger werden. Vielleicht bekommst du auch regelmäßig deine Periode und denkst, dass alles in Ordnung ist und du einen Eisprung hattest.

Tatsächlich kannst du deine Periode bekommen, ohne einen Eisprung zu haben. Eine norwegische Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte mehrere tausend Frauen. Sie stellten fest, dass 37% der Frauen einen anovulatorischen Zyklus - also einen Zyklus ohne Eisprung - hatten. Mehr als ein Drittel der Frauen mit einem klinisch normalen Menstruationszyklus hatten keinen Eisprung!

Mit der Messung deiner Basaltemperatur kannst du herausfinden, ob du einen Eisprung hast. Wie das geht, das zeige ich dir in meinem Kurs ZyklusSecrets. Schau hier vorbei, um mehr über den Kurs zu erfahren:

Synchroner Zyklus? Du und deine beste Freundin habt keinen synchronen Menstruationszyklus

Wenn Frauen viel Zeit miteinander verbringen, kann es mal passieren, dass sie gleichzeitig ihre Periode bekommen. Dieses Phänomen wird auch als “menstruelle Synchronisation” beschrieben. Die Menstruationszyklen von Freundinnen oder Mitbewohnerinnen sollen sich durch den engen Kontakt tatsächlich synchronisieren können. Aber das scheint ein Mythos zu sein.

Frühere Studien haben zwar die Vermutung aufgestellt, dass Frauen, die engen Kontakt zueinander haben (z.B. Mitbewohnerinnen oder beste Freundinnen), sich gegenseitig durch Pheromone beeinflussen. Aber keine Studie konnte bisher nachweisen, dass der Eisprung tatsächlich parallel erfolgt.

Wenn wir viel Kontakt miteinander haben, kann es einfach sein, dass wir öfter mal merken, dass wir gleichzeitig unsere Periode haben. Das liegt einfach daran, dass Frauen einen unterschiedlich langen Zyklus haben. Manche haben einen 28 Tage langen Zyklus, andere einen 24 oder 34 Tage langen Zyklus. Es ist also nicht verwunderlich, dass sich einige Tage der Periode mal überschneiden. Wenn wir viel Zeit miteinander verbringen und über unsere Periode sprechen, ist es also einfach normal, dass wir zufällig mal gleichzeitig unsere Periode haben. Im nächsten Zyklus werden wir dann wahrscheinlich nicht gleichzeitig anfangen zu bluten.

Zum Schluss noch ein Wort zu deinem Körper:

Die Vagina ist nicht das, was die meisten Menschen denken.

Sie meinen eigentlich die Vulva, wenn sie Vagina sagen.

Die Vagina ist nur der innere Teil deines Geschlechtsorgans. Nämlich der Teil zwischen Vulva und Gebärmutter.

Die Vulva ist der sichtbare äußere Teil mit Venushügel, Schamlippen, Klitoris, Harnröhre und Scheideneingang.

Kannst du dir vorstellen, wie lächerlich es wäre, wenn Männer ihren Penis als Hoden bezeichnen würden? Warum ist es also, dass ganz viele Frauen und Männer immer noch von der Vagina sprechen, wenn sie eigentlich die Vulva meinen?

Die Vulva einer Frau kann übrigens ganz unterschiedlich aussehen. Das ist normal. Wenn du dich interessiert, ob du “normal” aussiehst, dann schau mal bei The Vulva Gallery vorbei. Dort kannst du Zeichnungen von echten Vulven bewundern. Jede Vulva ist einzigartig schön. Manche Frauen haben längere Schamlippen, andere haben kurze. Alles ganz normal.

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• Quellen:

  Karen J. Pine, Ben (C) Fletcher; Women’s spending behaviour is menstrual-cycle sensitive; Personality and Individual Differences, Volume 50, Issue 1, 2011, 74-78 https://doi.org/10.1016/j.paid.2010.08.026.

  Hambach A, Evers S, Summ O, Husstedt IW, Frese A. The impact of sexual activity on idiopathic headaches: an observational study. Cephalalgia. 2013 Apr;33(6):384-9. doi: 10.1177/0333102413476374.

  Prior JC, Naess M, Langhammer A, Forsmo S. Ovulation Prevalence in Women with Spontaneous Normal-Length Menstrual Cycles - A Population-Based Cohort from HUNT3, Norway. PLoS One. 2015 Aug 20;10(8):e0134473. doi: 10.1371/journal.pone.0134473.

  https://www.thevulvagallery.com/the-vulva-gallery (zuletzt aufgerufen am 27.04.2024)